buah-buahan

yahoooooooooooooo ............. haha ....... sory la . excited sngat .. sbab exam da abis . hehe ..
kali ni mas nk share sikit tentang buah buahan .. mas tau, bukan smua orng suka mkn smua jenis buah kan . so, kat sini ada 7 jenis buah n khasiatnya ...
1. anggur/kismis

•     mengurangkan risiko kanser, strok, penyakit jantung dan kehilangan ingatan, menjaga kesihatan kulit, mata, kesihatan gastrik, kesihatan saluran kencing dan menetang penyakit gusi .

2. oren

• menjaga kesihatan jantung, penglihatan, pelalian dan mengurangkan risiko pelbagai kanser . antioksida, membantu perkembangan otak janin dan mengawal tekanan darah .

3. epal

• mencegah demensia, mencegah kenaikan berat badan, menurunkan kolestrol, menentang kanser dan anti oksidan .

4. pear

• antioksidan, antiradang, menjaga kesihatan jantung, menyembuhkan luka dan lebam, menjaga kesihatan penglihatan, menentang jangkitan dan melawaskan perot .

5. mangga

• antikanser, menjaga kesihatan penglihatan, membantu penghadaman, menjaga kesihatan kulit, berfaedah bagi anemia dan mencegah selaran panas .

6. kiwi

• membantu mengatasi insomnia, membantu membaiki pernafasan kanak2, mencegah kerosakan kulit yg menyebabkan kanser kulit dan menjaga kesihatan penglihatan .

7. pisang

• antioksidan, mengawal tekanan darah, meningkatkan daya tumpuan dan menguatkan ingatan, meningkatkan tenaga, mengurangkan risiko kanser, melegakan cirit birit dan juga sembelit .

itu je kot .. smoga perkongsian ini dapat memanfaatkan diri mas dan smua yg membaca .. 

---

like like like

---